mayo 12, 2020

✓ Baja 5kg 🔥 por semana con la dieta de la lechuga

Por paragordos

Muchas personas buscan métodos rápidos para bajar de peso y en el camino se encuentran con diferentes dietas de todo tipo que en muchas ocaciones solo hacen que las personas terminen odiando las dietas o las verduras por que no saben combinar los alimentos.

La lechuga es el vegetal para adelgazar y depurar más consumido por las personas en el mundo, por esta razón es que es tan famosa.

Pero muchas veces recurrimos a la dieta no solo por sentirnos bien sino que muchas veces tenemos esa gordofobia que nos afecta mucho por dentro pero que no queremos aceptar.

Ensalada para la dieta de la lechuga

Pero hoy te daré unas recetas espectaculares que te ayudarán a perder 5kg por semana con la dieta de la lechuga.

Dieta de la lechuga

La lechuga es uno de los vegetales frescos más saludables sobre la tierra, ya que su clorofila es como la hemoglobina de nuestra sangre, esto ayuda mucho a limpiar nuestra sangre haciendo que depuremos nuestro organismo. Ahora prepárate por que esta dieta es rica y fresca.

Desayuno

  • Una tasa de Té sin azúcar ni edulcorante
  • 1 tostada integral con una tajada de queso fresco.

Media mañana

  • Una sola fruta, menos plátano.

Almuerzo

  • Una tasa de infusión de perejil tibio. (En una taza de agua caliente remojas unas hojas de perejil hasta que se entibie).
  • 1/2 porción de tu comida normal. (No tienes que restringirte)
  • 1 plato de ensalada de lechuga con orégano fresco molido y poca pimienta y comino. Obviamente su limón y sal.

Cena

  • Una vaso de yogurt con dos cucharaditas de salvado de trigo
Ensalada para la dieta de la lechuga

Si pruebas esta dieta a diario durante 1 semana estoy más que seguro que podrás bajar 5Kg con la dieta de la lechuga sin ningún problema ya que esta dieta es muy efectiva.

Además una ventaja grande es que no te restringe tu comida normal de todos los días solo te pide que reduzcas a la mitad tu ración normal de comida.